Home Уроки Твоё ТЕЛО Атлетизм - 16: спина - 1
Атлетизм - 16: спина - 1.

JavaScript is disabled!
To display this content, you need a JavaScript capable browser.

скачать

    «Есть понятие в тренировках, как «тяжёлый день» и «лёгкий день». Тяжёлый, – это кагда преобладают базовые упражнения, работа с большим весом на малое количество повторов. Лёгкий, это когда в основном доминируют тренажёры: соответственно – большое количество повторений и мало подходов.» Эти занятия с постоянным ведущим Александром АНАШКИНЫМ будут «лёгкими». Они помогут вам обрести царственную осанку.